Yoga Specialist
Namasté & welkom op mijn nieuwe website! Alweer 9 jaar geleden is mijn roer omgegooid en ben ik meer gaan leven vanuit mijn hart in plaats van mijn hoofd.
Ik werkte (na afronding HBO opleiding) als regio manager in de retail. Auto van de zaak, vrijheid, mensen managen, waar ik al die jaren voor gestudeerd en gewerkt had begon vaste vormen aan te nemen. En dan toch… niet gelukkig in de situatie. Ik ben 2 keer voor mezelf begonnen als zelfstandig ondernemer en heb 2 bedrijfjes laten groeien. Ondanks dat ik hier meer voldoening uit haalde dan uit mijn werk voor een baas, voelde ik ‘het’ niet. Waar zijn we dan toch allemaal naar op zoek? Bijdragen vanuit je HART in plaats vanuit je hoofd.
Met mijn lief ben ik meegegaan naar Engeland en heb daar alles kunnen en mogen loslaten! Een groot geschenk en een voortdurende reis naar authenticiteit.
Ik vind rust en geluk in de authentieke, holistische vorm van yoga, die ik graag met jullie wil delen! Heb jij meer behoefte aan rust en helderheid in jouw leven? Ben je soms kwijt waar het echt toe doet en wil je terug naar die kern? Uit het hoofd en naar het hart met yoga… daar begeleid ik je graag persoonlijk in. Vanuit een duurzame benadering hoop ik mijn visie op een fijner samenzijn te delen met mensen die hier ook klaar voor zijn.
Met liefde!
Vanuit liefde!
Door liefde!
Opkomende activiteiten
19 Juni a.s om 20.30 start ik met online meditatie lessen!
Regelmatig en in een groep oefenen zijn zeer bevorderlijk om meditatie goed vol te houden en om al op korte termijn de vruchten ervan te plukken.
Ik zal in deze les handvatten aandragen en routine bieden om in ieder geval wekelijks samen te mediteren onder begeleiding. Wat je leert in de lessen kun je gelijk toepassen wanneer je thuis oefent.
We gaan 19 Juni van start van 20.30uur tot 21.00uur.
Kosten: 5,- per les (Te voldoen via de yoga rittenkaart of overmaken/tikkie na afloop)
Iedereen kan vanuit huis meedoen en na afloop hebben we de tijd om ervaringen te delen, vragen te stellen en te verbinden met de groep.
Ik hoop je gauw te zien. Mocht je mensen weten die ook interesse zouden hebben, stuur deze website dan gerust door! Het is voor iedereen.
Meditatie
Welkom bij mijn Online Meditatielessen!
Op maandagavond van 20.30 – 21.00 uur
Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en ontdek de rust binnenin. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, Helga begeleid je graag op een reis naar innerlijke vrede en welzijn.
Waarom meditatie?
In een wereld vol afleidingen en stress is meditatie een krachtig hulpmiddel om je geest te kalmeren, emotionele balans te vinden en je totale welzijn te bevorderen. Door middel van gerichte ademhalingsoefeningen en geleide instructies leer je je aandacht te richten op het hier en nu, waardoor je stress vermindert en je geest helderder wordt.
Online Meditatielessen - Wat bied ik?
Elke week geef ik handvatten/theorie vanuit de hatha yoga traditie en boeiende meditatiesessies vanuit het comfort van je eigen huis. Geen reistijd of gedoe - sluit gewoon aan via je computer of smartphone en maak verbinding met een gemeenschap van gelijkgestemde mediteerders. Deel je ervaringen, leer van anderen en voel je gesteund tijdens je meditatiepraktijk.
Voor alle niveaus: Of je nu nieuw bent in meditatie of al ervaring hebt, de lessen zijn ontworpen om op alle niveaus te ontwikkelen en verdiepen.
Stuur mij een berichtje via helga.hattuma@gmail.com om je aan te melden!
Namaste _/\_
Persoonlijke ontwikkeling - CV
Onder dit kopje kun je zien welke opleidingen en cursussen ik heb gevolgd na mijn ‘switch’.
2017 – 200u Yoga Teacher Training Course Multi Style Yoga
2018 – 500u Hatha Yoga Teacher Training
2020 – 20u Prenatal Training (Zwangerschapsyoga)
2021 – 240u Professional CI- Coaching Training with Gabor Maté
2021 – Pranayama 9 weeks Practice Series Akhanda Yoga
2023 – Kinderyoga Certificaat 95u
& Daarnaast;
2006/ nu - Ruimschootse ervaring opgedaan met verschillende vormen van plantmedicijnen; Paddestoelen, Truffels, Ayahuasca, Kambo, Iboga,
2009/ nu - Ruimschootse ervaring opgedaan met ademwerk, meditatie, vasten , ayurveda, tantra en alle andere aspecten die onder de verzamelnaam ‘YOGA’ vallen.
2016/ nu - Verdieping in duurzamer, gelukkiger & zinvoller leven
2019/ nu - Training in baby zindelijkheidscommunicatie.
Evenementen / Activiteiten
19 Juni 2023 start ik met online meditatie lessen!
Op maandagavond van 20.30 – 21.00 uur
Ontsnap aan de drukte van het dagelijks leven en ontdek de rust binnenin. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, Helga begeleid je graag op een reis naar innerlijke vrede en welzijn.
Waarom meditatie?
In een wereld vol afleidingen en stress is meditatie een krachtig hulpmiddel om je geest te kalmeren, emotionele balans te vinden en je totale welzijn te bevorderen. Door middel van gerichte ademhalingsoefeningen en geleide instructies leer je je aandacht te richten op het hier en nu, waardoor je stress vermindert en je geest helderder wordt.
Online Meditatielessen - Wat bied ik?
Elke week geef ik handvatten/theorie vanuit de hatha yoga traditie en boeiende meditatiesessies vanuit het comfort van je eigen huis. Geen reistijd of gedoe - sluit gewoon aan via je computer of smartphone en maak verbinding met een gemeenschap van gelijkgestemde mediteerders. Deel je ervaringen, leer van anderen en voel je gesteund tijdens je meditatiepraktijk.
Voor alle niveaus: Of je nu nieuw bent in meditatie of al ervaring hebt, de lessen zijn ontworpen om op alle niveaus te ontwikkelen en verdiepen.
Bezoek de website [www.helgahattuma.nl] voor meer informatie over de online meditatielessen.
Namaste _/\_
Om je aan te melden mail: helga.hattuma@gmail.com
Hatha Yoga in de Hoef
Maandagochtend van 9.15 – 10.15 u
Woensdagochtend van 9.15 – 10.15u
Hatha Yogales in buurthuis de Springbok, De Hoef
Iedereen is welkom!
Retreats
TO BE CONTINUED .....